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Cómo adelgazar hombros
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Cómo adelgazar hombros

El exceso de grasa en el hombro no tiene las mismas implicaciones para la salud que la grasa abdominal, pero perder peso en general reduce el riesgo de muchos problemas de salud, como cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes.

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Los pros y los contras de los ejercicios faciales

Aunque la pérdida de tono de la piel y los músculos, y la disolución asociada de tejido graso y colágeno, son una manifestación natural del proceso de envejecimiento, los defensores del ejercicio facial dicen que las mejillas y las papadas caídas pueden remediarse sin costosos procedimientos cosméticos o intervenciones quirúrgicas.
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Pull-ups vs. Dips

Los pull-ups y las inmersiones apuntan a la parte superior del cuerpo, con diferentes ubicaciones de las manos que cambian el énfasis en los músculos que usa
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Los mejores pull ups para bíceps

Aunque el pullup clásico en realidad apunta a los músculos de la espalda del dorsal ancho, o "látex", este ejercicio de peso corporal involucra músculos tan diversos como los deltoides, romboides, trapecio, pectoral y bíceps como sinergistas, o músculos que ayudan a otros músculos a realizar un movimiento.
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