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¿Puede el ejercicio apretar un zarzo de pavo?


Si bien las inyecciones de Botox, la liposucción y los estiramientos quirúrgicos del cuello pueden mejorar o eliminar su zarzo de pavo, puede haber una alternativa más natural. El exceso de piel debajo de la barbilla, también conocido como zarzo o cuello de pavo, es a menudo el primer signo de envejecimiento. Sin embargo, la edad no es el único factor. El daño solar, el aumento o la pérdida de peso y su genética también contribuyen al acacia.

Descripción

La piel del cuello es más delgada y tiene menos colágeno que la piel de su cara, de acuerdo con Alan Matarassok, M.D. Debido a que el área del cuello es particularmente vulnerable al daño ambiental, puede explicar por qué los primeros signos de envejecimiento a menudo aparecen en las papadas y el cuello. El platisma es el músculo que le da al cuello su contorno juvenil. Al igual que los músculos de todo el cuerpo se atrofian cuando no se usan, cuando el músculo platisma se hunde, la piel suelta comienza a desarrollarse debajo de la barbilla. La falta de tono muscular resultante también permite que se formen depósitos de grasa debajo del mentón, lo que contribuye a la pérdida de definición de la línea de la mandíbula.

Opciones

Mientras que el tratamiento convencional para el pavo requiere intervención médica o quirúrgica, los defensores del ejercicio facial dicen que el ejercicio regular de los músculos del cuello puede mejorar o eliminar la piel suelta debajo de la barbilla. Debido a que los músculos del cuello están unidos directamente a la piel, los ejercicios faciales que contraen esos músculos se acortarán, levantarán y extenderán la piel para darle una apariencia más juvenil.

Ejemplos

La experta en acondicionamiento facial, Cynthia Rowland, dice que puede eliminar la zarza de pavo ejercitando los músculos del cuello. Incline la cabeza hacia atrás y presione la lengua en el paladar. Mantenga la cuenta de 10 y relájese. Rowland, quien ha aparecido como invitado en "The Doctors" y "The Rachel Ray Show", dice que con la práctica regular, debería comenzar a ver resultados dentro de dos o tres semanas.

Para fortalecer la red de músculos que rodean la barbilla, la instructora de Hatha yoga y tonificación facial Rose Hong Tran recomienda practicar el ejercicio "The Scooping Jaw". Para ejecutar, coloque el labio inferior sobre los dientes inferiores e imagine que está usando la mandíbula para levantar un objeto pesado. Repita el movimiento 10 veces, y en la cucharada final, mantenga la mandíbula en su lugar durante 10 segundos.

Consideraciones

Si no puede comprometerse con un programa de ejercicio a largo plazo, pregúntele a su médico o dermatólogo sobre el estiramiento facial no quirúrgico que utiliza la tecnología de ultrasonido para estimular el crecimiento de colágeno. Como alternativa a la cirugía invasiva, los cirujanos pueden eliminar los depósitos de grasa del área del cuello y tensar los músculos del cuello a través de una pequeña incisión debajo de la piel. Aunque la mayoría de los pacientes experimentan una mejoría moderada, un pequeño porcentaje informa un cambio marcado en su apariencia.