Consejos

Cómo trabajar con una persona bipolar


Bajo la Ley de Estadounidenses con Discapacidades, a nadie se le puede impedir tener un trabajo debido a una condición física o mental. Muchas personas con trastorno bipolar son excelentes empleados, con una excelente ética de trabajo y una dedicación para hacer bien el trabajo. Pero su condición también hace que sea difícil llevarse bien con ellos a veces. Los pacientes bipolares alternan entre máximos maníacos y mínimos depresivos, lo que puede afectar su productividad e interferir con las relaciones personales. Cada paciente bipolar es diferente, por supuesto, y su condición no es responsabilidad de nadie más que la suya, pero los compañeros de trabajo pueden tomar medidas para facilitar el trabajo con ellos.

Edúquese sobre el trastorno bipolar y aprenda a reconocer los signos de sus diversos ciclos. Durante la fase maníaca, el paciente es optimista, boyante y lleno de energía. Puede mostrar celo extremo en una tarea o carrera determinada de un proyecto a otro. La fase depresiva implica exactamente lo contrario. El paciente puede parecer apático y deprimido, o ser agresivo con otros trabajadores. Estos ciclos pueden durar días o meses, dependiendo del paciente. Descubrir en qué ciclo está tu compañero de trabajo puede ayudarte a lidiar con él más fácilmente.

Fomentar un ambiente de trabajo que ayude a un paciente bipolar a manejar su condición. Puede ser tan simple como abrir las persianas en un día soleado o pedir más fuentes de luz para alegrar el entorno de la oficina. (La iluminación de espectro completo, en particular, puede ser útil, porque imita la luz solar, que se sabe que tiene un efecto en el estado de ánimo). Las horas flexibles y las tareas de menor estrés también son beneficiosas.

Establecer límites apropiados. Si bien puede ser de apoyo ofreciéndole reducir el estrés, asegúrese de que sus tareas laborales sean claras y que no termine "cubriendo" el trabajo que su colega bipolar debería estar haciendo. Una buena regla general es trabajar con un colega bipolar para terminar una tarea determinada, no terminarla por él.

Mantenga un comportamiento agradable, pero sea firme en sus puntos de vista. Gritarle a un compañero de trabajo bipolar no logra nada y puede empeorar las cosas.

No tome comentarios hirientes personalmente. Si bien su colega bipolar es responsable de su comportamiento hacia usted, se deriva de su condición en lugar de cualquier lugar deliberadamente cruel o hiriente. Mantenga la calma y espere a que pase el incidente. Cuando lo haga, organice un momento para hablar con el compañero de trabajo bipolar y su superior sobre el asunto. Exponga sus puntos clara y tranquilamente, y busque una solución mutuamente aceptable en lugar de provocar otra confrontación. Es posible que desee hacer esto durante un período estable del ciclo bipolar, cuando su compañero de trabajo sea más racional.

Propina

  • No juegues como terapeuta aficionado con tu compañero de trabajo bipolar. Si bien puedes tener buenas intenciones, es probable que te parezca condescendiente y grosero. Comprender la afección no es lo mismo que tratar la afección, y aunque puede ser de apoyo, no es su trabajo resolver sus problemas.