Misceláneos

Tiempo de recuperación para una fascia plantar rota


Una fascia plantar desgarrada o rota, el tejido conectivo grueso que soporta el arco del pie, es una lesión grave que requiere tratamiento y rehabilitación serios. Esta lesión es el resultado de que todo el ligamento de la fascia plantar se desgarre debido al estrés grave que provocó que el ligamento se separase del hueso del talón.

Periodo de tiempo

Según el Dr. Stephen M. Pribut, que se especializa en medicina deportiva podiátrica, el tiempo total de recuperación de la fascia plantar desgarrada suele durar entre siete y 12 semanas.

Tratamiento

La fascia plantar desgarrada generalmente se trata durante una a tres semanas en un yeso sin carga y en un yeso total durante cuatro a seis semanas.

Causas

La fascia plantar puede romperse si está involucrada en actividades de alta velocidad. También pueden contribuir los zapatos mal ajustados con suelas suaves que se doblan en el arco Los atletas como los corredores que aumentan sustancialmente su entrenamiento en un corto período de tiempo también pueden causar esta lesión.

Síntomas

Los síntomas de la fascia plantar desgarrada incluyen inflamación, dolor agudo y formación de hematomas en el área afectada.

Ejercicios

Hay ejercicios que se pueden hacer para ayudar a prevenir lesiones en la fascia plantar. Los flexiones de los dedos de los pies, los estiramientos de las pantorrillas y las flexiones plantares son efectivos para fortalecer los músculos del pie.