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Qué hacer cuando una tos seca te mantiene despierto toda la noche


Una tos seca puede ser molesta, especialmente cuando mantiene a la persona despierta toda la noche. Hay cosas simples que las personas pueden hacer para aliviar los síntomas o sentirse más cómodas para que puedan descansar un poco.

Remedios Alimenticios

Algunos remedios alimenticios simples pueden ofrecer alivio, de acuerdo con grandmashomeremedies.com. El jugo de una cebolla picada con una cantidad igual de miel funciona como un jarabe eficaz para la tos (dosis = 1 cucharadita). Moler 100 g de pasas y calentar con 100 g de azúcar y suficiente agua para hacer una salsa es otra receta de jarabe para la tos (dosis = 20 g tomada antes de acostarse).

Humedad

Respirar vapor puede ayudar a humedecer la garganta para aliviar la tos, dice grandmashomeremedies.com. Hacer funcionar un humidificador también proporciona humedad al aire.

Posición

A veces, la tos empeora cuando la persona está acostada. Según pamf.org, puede ayudar moverse a una posición más vertical o elevar la cabeza con almohadas. Dormir en un sillón reclinable implica el mismo principio.

Té caliente

Según grandmashomeremedies.com, agregar ingredientes a una taza de té caliente puede ayudar con la tos seca. Estos incluyen miel y canela. Otra idea es hervir el agua con jengibre antes de agregar las hojas de té, luego agregar tres o cuatro hojas de albahaca y una pizca de pimienta.

Supresores de la tos

Según pamf.org, un supresor de la tos con dextrometorfano puede aliviar la tos seca. Los medicamentos para la tos deben usarse con precaución, ya que pueden interactuar con otros medicamentos. También pueden causar problemas a otras personas, como enfermedades cardíacas, asma y presión arterial alta.

Advertencia

Si la tos dura más de una semana o se acompaña de fiebre o dolor de cabeza, se debe consultar a un médico.