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Alcohol y prediabetes

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Cuando su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal, pero no lo suficientemente alto para un diagnóstico de diabetes, se llama prediabetes. Esto se debe a que sin intervención puede progresar a diabetes. Se estima que el 37 por ciento de los adultos de 20 años o más tienen prediabetes, según la Encuesta nacional de examen de salud y nutrición de 2009 a 2012. Tener sobrepeso, no hacer suficiente ejercicio, fumar e incluso el consumo de alcohol influyen en el riesgo de prediabetes, según la American Heart Association.

Entendiendo la prediabetes

Si bien la glucosa es vital para su salud, daña su cuerpo cuando queda demasiado en la sangre. Es por eso que el páncreas libera una hormona llamada insulina, que permite que la glucosa ingrese a las células y salga del torrente sanguíneo. Cuando su cuerpo no responde adecuadamente a la insulina, los niveles de glucosa aumentan. Un nivel normal de glucosa en ayunas es menos de 100 miligramos por decilitro. La prediabetes es cuando la glucosa está entre 100 y 125 miligramos por decilitro, y la diabetes ocurre cuando la glucosa en ayunas es de 126 miligramos por decilitro o más.

Alcohol Prediabetes Riesgo y Progresión

Investigadores en Suecia investigaron la influencia de diferentes tipos de alcohol en el riesgo de prediabetes y la progresión a diabetes tipo 2. En el estudio participaron 2.140 hombres y 3.099 mujeres de entre 35 y 56 años que tenían glucosa o prediabetes normales. En los hombres, el alto consumo total de alcohol y el consumo excesivo de alcohol aumentaron el riesgo de prediabetes y la progresión a diabetes tipo 2. Además, los hombres que informaron un alto consumo de cerveza vieron un mayor riesgo de prediabetes, y los hombres que bebieron una gran cantidad de licores tuvieron un mayor riesgo de diabetes tipo 2. Para las mujeres, el consumo elevado de licor fuerte aumenta el riesgo de prediabetes. Los resultados del estudio se publicaron en la edición de abril de 2012 de la revista Diabetes Medicine.

Alcohol y riesgo disminuido

Curiosamente, en las mujeres, la ingesta alta de vino redujo el riesgo de prediabetes, y la ingesta media de vino y licores disminuyó el riesgo de diabetes tipo 2, según el estudio de Diabetes Medicine. Un estudio separado encontró que el consumo moderado de alcohol, ya sea vino, cerveza o licor fuerte, redujo el riesgo de diabetes tipo 2 en hombres y mujeres con prediabetes que tomaban un medicamento para reducir el azúcar en la sangre o modificaron su estilo de vida. El estudio fue publicado en la edición de septiembre de 2009 del American Journal of Clinical Nutrition.

Cosas para considerar

Las mujeres con y sin diabetes no deben tomar más de una bebida por día, y los hombres no deben tomar más de dos, según la Asociación Americana de Diabetes. Si tiene prediabetes y está en un programa de modificación de estilo de vida para perder peso, beber alcohol puede obstaculizar sus objetivos al proporcionar calorías adicionales sin nutrientes.

Actualmente no hay investigaciones sobre el impacto de tomar bebidas alcohólicas azucaradas y el riesgo de prediabetes o diabetes tipo 2. Sin embargo, la ADA dice que beber bebidas azucaradas sin alcohol está relacionado con la diabetes tipo 2. Esto sugiere que beber demasiadas bebidas alcohólicas azucaradas puede ser un doble golpe.


Ver el vídeo: Es peligroso consumir alcohol padeciendo problemas de azúcar? (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Laurentiu

    Cuáles son las palabras correctas ... súper, gran frase

  2. Beldene

    ¡Saludos para las fiestas! Deseo salud al administrador ya todos los visitantes. ¡Habrá salud, habrá todo lo demás!

  3. Daishicage

    Notable, y la alternativa?

  4. Gusida

    Cosas inteligentes, dice)



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