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Cómo tratar el cólico en un adulto

Cómo tratar el cólico en un adulto


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Cólico es un término general utilizado para el dolor abdominal recurrente. Si bien esto no siempre está conectado con el sistema digestivo, la mayoría de las veces el cólico se considera un problema con las raíces en un proceso digestivo desequilibrado.

La dieta de un estadounidense promedio incluye compuestos, productos químicos y medicamentos que a menudo dañan el equilibrio nutricional y bacteriológico que debe estar presente en el sistema digestivo para crear y mantener el bienestar digestivo. Además, la mayoría de los alimentos procesados ​​no introducen en el proceso digestivo las enzimas y los probióticos necesarios para que el cuerpo descomponga completamente los alimentos y absorba los nutrientes. Ciertos suplementos pueden ayudar significativamente a crear y mantener la salud digestiva en adultos.

Suplementación y cambios en la dieta para tratar el cólico en adultos

Identifique los suplementos que contienen probióticos naturales u orgánicos. Introduzca estos suplementos en su sistema digestivo de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Los probióticos como acidophilus y bifidus son bacterias que residen en el sistema digestivo inferior. Estas bacterias positivas son necesarias para que el cuerpo descomponga y absorba los nutrientes de los alimentos. Hable con el empleado de su tienda local de alimentos saludables o suplementos nutricionales para identificar productos con una reputación positiva.

Tome suplementos que contengan enzimas alimenticias naturales u orgánicas. Las enzimas están presentes en alimentos naturales, productos orgánicos y granos no procesados. Ayudan al cuerpo en el proceso de digerir los alimentos. A menudo, el cólico en adultos es el resultado del bajo recuento de enzimas en los alimentos procesados, envasados ​​y congelados.

Agregue productos vegetales de hoja oscura y granos enteros sin procesar a su dieta. Estos alimentos son ricos en enzimas y ayudarán a la salud digestiva. La pirámide nutricional del gobierno recomienda cinco porciones de frutas y verduras frescas por día. Los alimentos orgánicos contienen más enzimas y probióticos que la variedad no orgánica, así que cómelos regularmente para contribuir a una mejor salud general y una salud digestiva más equilibrada.

Beba una porción por día de una fruta natural o una mezcla de jugo de frutas y verduras. Los mismos beneficios que se pueden obtener de los productos orgánicos están disponibles en jugos orgánicos de frutas y vegetales. Elija entre frutas oscuras, como cerezas, arándanos o granadas. Los jugos de zanahorias, remolachas, pepinos y calabazas también son ricos en nutrientes para la salud digestiva y naturalmente dulces.

Propina

  • Si padece cólicos o problemas de salud digestiva, realice pequeños cambios en su dieta. Pruebe más alimentos frescos y elimine la cantidad de alimentos procesados ​​en su dieta de a poco.

Propina

  • Antes de realizar cambios significativos en su dieta, discuta su situación con su médico. El cólico podría ser un síntoma de una afección más grave, como una alergia alimentaria. Pregúntele a su médico acerca de los remedios homeopáticos y busque otros profesionales con un amplio conocimiento en esta área.