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Aceite de oliva y jugo de limón desintoxicante


Algunas personas creen que las dietas de desintoxicación natural pueden ayudar al cuerpo a liberar toxinas culpables de fatiga, dolores de cabeza, náuseas y una multitud de afecciones crónicas. La desintoxicación de aceite de oliva y jugo de limón está destinada a ayudar a limpiar el hígado y la vesícula biliar, eliminando la bilis almacenada, el colesterol y los cálculos biliares.

Cómo desintoxicarse

Hay muchas versiones de la desintoxicación de aceite de oliva y jugo de limón. La versión más simple es más un remedio casero que un régimen de desintoxicación. Debe usarse si experimenta síntomas como dolor abdominal intermitente, indigestión, gases, estreñimiento o náuseas. Mezcle 1 taza de aceite de oliva con 1 taza de jugo de limón. Tome 2 cucharadas de la mezcla tres veces al día, antes de cada comida. Debería esperar ver resultados dentro de los cinco días.

Una verdadera desintoxicación es un poco más complicada y duraría entre tres y siete días. Necesitará aceite de oliva, jugo de limón orgánico fresco, manzanas y jugo de manzana orgánicos, jugo de ciruela y un laxante a base de hierbas. Durante la desintoxicación de tres días, puede tener todas las manzanas y el jugo de manzana que desee, pero no otros alimentos. Durante una limpieza de siete días, puede incluir otras frutas y verduras, pero evite la carne, los lácteos, los productos de trigo, así como el azúcar y la cafeína.

En el último día, beba 1 taza de jugo de ciruela pasa con la cena y tome un laxante a base de hierbas aproximadamente una hora más tarde. Antes de acostarse, mezcle media taza de aceite de oliva con la misma cantidad de jugo de limón orgánico fresco en una coctelera a temperatura ambiente. Bebe toda la taza de líquido. Acuéstese sobre su lado derecho al menos 30 minutos con las rodillas contra el pecho. Cuando se despierte por la mañana, tome nuevamente el laxante a base de hierbas y continúe con otra taza de jugo de ciruela unos 30 minutos más tarde. Prepárese para una necesidad bastante urgente de ir al baño en algún momento durante el día.

Teoría

El hígado y la vesícula biliar pueden congestionarse como resultado de una dieta pobre, según los defensores de la desintoxicación. La bilis se vuelve espesa y fangosa, formando bolas de grasa en el hígado y la vesícula biliar. Este lodo se vuelve tóxico y puede causar desde irritabilidad y dificultad para dormir hasta dolores de cabeza y alergias alimentarias. Si estas bolas de grasa no son expulsadas del cuerpo, pueden endurecerse y convertirse en piedras, lo que puede requerir cirugía.

Advertencias

Como con cualquier cambio drástico en la dieta, consulte con un médico antes de probar la desintoxicación de aceite de oliva y jugo de limón. Para la mayoría de las personas, las dietas deben ser seguras bajo la supervisión de un médico. Sin embargo, puede experimentar náuseas y diarrea explosiva. No permanezca en ninguna dieta de desintoxicación por más de unos pocos días. Pretenden ser un tratamiento a corto plazo, no una forma de comer a largo plazo. No intente una dieta de desintoxicación si tiene problemas de azúcar en la sangre, como diabetes, bajo nivel de azúcar en la sangre, una afección cardíaca o una afección crónica que requiere medicación. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben seguir una dieta de desintoxicación. La dieta de desintoxicación no es apropiada para niños, adolescentes o ancianos.