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Cómo tratar naturalmente los síntomas de la diverticulitis


La diverticulitis causa una gran cantidad de dolor en el área intestinal y puede ir acompañada de sangrado anal, calambres, estreñimiento, gases y náuseas. La diverticulitis se produce cuando los alimentos no digeridos no se mueven a través del sistema digestivo de manera oportuna. La comida no digerida se sienta en los intestinos y comienza a irritar los divertículos, lo que hace que se inflamen. Afortunadamente, los síntomas de la diverticulitis se pueden reducir o eliminar en gran medida con unos pocos cambios en la dieta.

Comience una dieta rica en fibra. La fibra ayuda a la digestión y evita la acumulación de alimentos no digeridos, lo que puede causar inflamación de los divertículos. Intenta incorporar al menos 30 g de fibra en tu dieta diaria.

Coma frutas y verduras orgánicas ricas en fibra para reducir los síntomas de la diverticulitis. Los productos orgánicos están libres de químicos y pesticidas, que pueden irritar y empeorar la diverticulitis. Las semillas, los pequeños frutos secos y el tallo de apio no se pueden digerir fácilmente y las personas que sufren de diverticulitis deben evitarlos.

Consume grandes cantidades de agua durante todo el día. Mantenerse hidratado ayuda a su cuerpo a digerir mejor los alimentos y trabaja para limpiar su sistema. Debe beber al menos 8 vasos de agua durante todo el día.

Comprométete a una rutina de ejercicio regular. Hacer al menos 25 minutos de ejercicio al día ayuda a la digestión y puede reducir los síntomas de la diverticulitis. Quemar energía le indica al cuerpo que use los alimentos almacenados en él para obtener energía y reduce la cantidad de alimentos no digeridos que se encuentran en los intestinos.

Use un enema para limpiar los intestinos. La comida no digerida puede obstruir los intestinos y causar una gran cantidad de dolor. Usar un enema de venta libre puede ayudar a eliminar el bloqueo y liberar la presión que causa la molestia.

Propina

  • El aceite de linaza y los aceites de pescado ayudan a la digestión.

Propina

  • Evita comer alimentos picantes.