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Cómo suprimir una tos antes de los espasmos

Cómo suprimir una tos antes de los espasmos


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La tos es una respuesta voluntaria o involuntaria que permite que la vía aérea elimine un objeto extraño u obstrucción, como la flema. Según la Clínica Mayo, muchas cosas desencadenan una tos persistente, como neumonía, gripe, enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC, el resfriado común, la fiebre del heno y la bronquitis. Hay varias formas, tanto naturales como a través de la asistencia de medicamentos, para suprimir una tos potencialmente espástica antes de que comience.

Tome un supresor de la tos de venta libre que contenga el ingrediente dextrometorfano de acuerdo con las instrucciones del paquete. Estos medicamentos ayudarán a calmar su tos antes de que se salga de control.

Encienda un humidificador de aire caliente o tome una ducha larga y caliente. El vapor ayudará a calmar la tos al calmar los pulmones y la garganta irritados.

Coloque una pastilla para la tos o un caramelo duro en la boca. Cualquiera de las dos aumentará la producción de saliva y ayudará a calmar la garganta seca y irritada.

Beba té caliente, agua tibia de limón o caldo de pollo tibio. Todos estos líquidos ayudarán a calmar la garganta y a diluir la mucosidad en las vías respiratorias, lo que hará que la tos sea más productiva.

Duerme con la cabeza ligeramente elevada. Coloque una almohada adicional debajo de la cabeza o duerma en un sillón reclinable para evitar que la mucosidad se asiente en los pulmones, lo que empeorará la tos a la mañana siguiente.

Mezcle 1 cucharadita de miel, 1 cucharada de jugo de limón y 1/2 taza de agua tibia. Consuma la miel diluida para ayudar a calmar su garganta y, naturalmente, suprimir su tos.

Vierta 1 taza de agua hirviendo en una taza. Agregue 1 cucharadita de menta seca a la mezcla. Deja que la menta se sumerja en el agua durante cinco minutos y luego bébela. La menta no solo suprimirá la tos, sino que también aliviará el dolor de garganta seco.

Propina

  • Hable con un médico si su tos persiste por más de dos semanas, si tiene sibilancias o si está tosiendo sangre o tiene problemas para tragar o respirar.