Comentarios

Cómo deshacerse de las manos hinchadas e hinchadas

Cómo deshacerse de las manos hinchadas e hinchadas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Las manos hinchadas e hinchadas pueden resultar de comer una comida salada a tener una afección médica grave. Cuando se produce hinchazón, los dedos y las manos pueden aparecer regordetes y sentir dolor. La hinchazón puede ocurrir a primera hora al levantarse de la cama o después de un largo día de estar de pie. Normalmente, la inflamación disminuirá a medida que avanza el día o después de descansar de un día de trabajo. Si la hinchazón y la hinchazón no disminuyen y continúan durante varios días, consulte a su médico para ver si hay una afección médica subyacente.

Terapia de Masajes

Cuando se produce hinchazón en las manos, normalmente se debe al exceso de agua atrapada dentro del cuerpo. El masaje afloja el líquido para que pueda viajar y ser expulsado del cuerpo. El masaje suave y lento de las manos y los dedos también ayudará en el dolor causado por la hinchazón. La crema de manos ayudará con el masaje.

Baja sodio en la dieta

Muchos de nosotros no somos conscientes de cuánta sal hay en los alimentos que comemos. Los alimentos procesados ​​tienen altos niveles de sodio, lo que puede causar la acumulación de líquido en el cuerpo. Después de una comida salada, puede sentir la hinchazón que se desarrolla en sus manos. El sodio en sus comidas se reduce al comer más frutas y verduras frescas y al comprar productos enlatados que ofrecen niveles más bajos de sodio.

Elevar brazos y manos

Elevar los brazos y las manos sobre el corazón permite una mejor circulación, lo que ayuda a alejar el líquido de las extremidades. Cuando las manos están por encima del corazón, permite que el líquido se drene. Normalmente, una persona con tobillos y pies hinchados elevará sus piernas para alivio. Elevar las manos sobre el corazón dará el mismo alivio.

Guantes de compresión

Similar a la manguera de compresión para las piernas, los guantes de compresión reducen la hinchazón al mantener una presión constante sobre las manos. Usar los guantes por la noche puede evitar despertarse con las manos hinchadas; Usarlos durante el día ayuda, si el tipo de trabajo que tienes hace que tus manos se hinchen.

Ejercicios de mano

Los ejercicios que usan equipos que permiten que las manos trabajen sus músculos también pueden reducir la hinchazón. Los dispositivos de compresión proporcionan el tipo de movimiento necesario para trabajar tanto las manos como los dedos, liberando líquido acumulado para que pueda ser transportado fuera del cuerpo. Estos dispositivos pueden ayudar si se usan en la mañana y en la noche durante unos minutos en cada mano.

Ver a su doctor

Las manos hinchadas también pueden ser un signo de un problema médico subyacente, como una enfermedad cardíaca. Si las arterias del corazón se obstruyen, puede disminuir el flujo sanguíneo normal, lo que a su vez conduce a una acumulación excesiva de líquido en el cuerpo. Si no puede encontrar alivio para sus manos hinchadas y otras partes del cuerpo que también retienen líquido, consulte a su médico para determinar la causa.