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¿Cuáles son los tipos de pases en el voleibol?


El voleibol es principalmente un juego de trabajo en equipo, y pasar la pelota a los jugadores es la clave para un juego exitoso. Aprender a aprobar debe ser la primera prioridad de un equipo, y es una habilidad que debe desarrollarse durante todas y cada una de las prácticas. Varios tipos de pases son esenciales para cada juego de voleibol.

La protuberancia

Este pase es el más básico del deporte. Es el pase más utilizado en el voleibol, y debe ser un enfoque durante todas las prácticas. La posición de la protuberancia comienza con los brazos en forma de diamante extendidos frente al cuerpo. El jugador une sus pulgares con sus manos en forma de bola. En lugar de entrelazar los dedos, el jugador deja los pulgares paralelos, mientras que los dedos de una mano cubren los de la otra. Las rodillas deben permanecer dobladas y los pies deben estar en una postura cómoda pero amplia. Una vez que la pelota viene hacia el jugador, debe centrar el cuerpo detrás de la pelota y mantener los brazos bloqueados en su posición. Para dirigir el pase, el jugador debe mirar al objetivo con las caderas. La pelota debe golpear la parte plana del antebrazo interno y ser impulsada con un movimiento de empuje proveniente de los antebrazos.

La volea

Este pase se usa cuando se pasa a compañeros de equipo. Cuando está en posición de volea, el jugador se para con las manos sobre la frente, manteniendo los hombros separados al ancho de una pelota. El jugador se coloca directamente debajo de la pelota y apunta su cuerpo en la dirección del pase deseado. Usando solo las yemas de los dedos, el jugador dirige el balón a su compañero de equipo. Este pase ralentiza la pelota, dando a los jugadores un mejor control para pasar, golpear y golpear.

El conjunto

Similar a la volea, el conjunto se utiliza para establecer un pico sobre la red. Cuando se establece, el jugador transfiere su peso a la pierna trasera cuando la pelota viene hacia él. Cuando se hace contacto, el pie trasero se adelanta, lo que ayuda a que la pelota empuje hacia arriba. En lugar de usar las yemas de los dedos para pasar la pelota a un compañero de equipo, el armador empuja la pelota en el aire para colocarla en un punto.

El secreto del buen pase de voleibol

La clave para los pases exitosos de voleibol es el control. El jugador tiene la responsabilidad de controlar la fuerza y ​​la dirección de la pelota. Para desarrollar esta habilidad esencial, los jugadores pueden practicar golpes y colocar la pelota para sí mismos. El objetivo de este ejercicio es mantener la pelota bajo control y en el aire el mayor tiempo posible. Para desarrollar aún más las habilidades de control, un jugador puede primero golpear, luego establecer y finalmente hacer rebotar la pelota en su frente para repetir el ciclo. El ejercicio también se puede practicar con una sola mano.