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Ropa tradicional para Kundalini Yoga

Ropa tradicional para Kundalini Yoga


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Los shorts calientes y las bikinis no están fuera de lugar en las habitaciones climatizadas de yoga caliente, pero obtendrás algunas miradas extrañas si te sientas a practicar Kundalini yoga usando lo mismo. Yogi Bhajan introdujo el yoga Kundalini en los Estados Unidos en 1969. El yoga Kundalini a menudo se conoce como el yoga de la conciencia porque se centra en estimular la energía de Kundalini, conocida como la energía de la conciencia. Al igual que otras formas de yoga, Kundalini incorpora posturas de yoga, respiración, canto y meditación. Una práctica de Kundalini puede ser bastante activa, e incluso cardiolike, por lo que la ropa que te permite moverte y respirar sin restricciones es esencial. Sin embargo, la ropa que usarías para cualquier otra clase de yoga estaría fuera de lugar en una práctica tradicional de Kundalini. Las prácticas tradicionales de Kundalini a menudo requieren que los profesionales usen ropa exclusivamente blanca o de color crema. 3HO, o la Organización Saludable, Feliz y Santa fundada por Yogi Bhajan, describe cómo puedes expandir tu energía a través de tu ropa. Por esta razón, la ropa tradicional de yoga Kundalini se usa para aumentar el potencial energético del practicante.

Blanco

Según los fundadores de la Escuela de Kundalini Yoga, Guru Dharam S. Khalsa y Darryl O'Keeffe, el color blanco nutre el campo electromagnético de su cuerpo. 3HO dice que usar blanco expande su aura y crea una interfaz poderosa entre usted y su entorno. Debido a que el blanco contiene todos los colores del espectro, se cree que apoya y mejora las energías de los ocho chakras, o vórtices de energía, en el cuerpo.

Fibras naturales

Al igual que el color blanco, se usan fibras naturales para estimular el campo electromagnético del cuerpo. Según 3HO, las fibras naturales actúan como conductos de energía. Las fibras naturales canalizan el prana, o energía de la fuerza vital, de su entorno hacia su ser y filtran la energía negativa o caótica.

Desgaste de la cabeza

Los maestros de Kundalini y algunos practicantes usan cubiertas para la cabeza y turbantes como parte de una práctica meditativa. 3HO dice que Yogi Bhajan enseñó que el cabello está vivo y tiene una función energética. Los estudiantes y maestros pueden usar bufandas blancas, sombreros y turbantes hechos de fibras naturales. Yoga Phoenix, una escuela de yoga de Kundalini, dice que los turbantes en particular son útiles para mantener la energía en el cuerpo y enfocar la atención en el punto del tercer ojo. Khalsa y O'Keeffe recomiendan atar un turbante de algodón alrededor de su cabeza para masajear los huesos craneales y enfocar su energía. Según Khalsa y O'Keeffe, una de las técnicas más antiguas para estimular la energía de Kundalini es enrollar el cabello en un nudo en la parte superior de la cabeza al estilo de los rishis o videntes.

Pies

Kundalini yoga está interesado en las energías sutiles que fluyen por todo el cuerpo desde el cabello hasta la punta de los dedos de los pies. Al igual que con otras prácticas de yoga, el yoga Kundalini se practica tradicionalmente descalzo. Los pies tienen terminaciones nerviosas que se conectan a todas las partes del cuerpo. Yogi Bhajan dice que los pies son un sitio importante de intercambio pránico entre su cuerpo, la energía del sol y la energía de la tierra. Khalsa y O'Keeffe dicen que practicar con los pies descalzos permite que los nadis, o canales de energía en todo el cuerpo, se descarguen en la Tierra. Los pies descalzos maximizan este flujo de intercambio energético para limpiar y revitalizar el campo de energía del practicante.



Comentarios:

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