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¿Qué significa Ohm en el yoga?


Om o Aum es un mantra que a menudo se canta al principio y al final de las sesiones de yoga. Om es tanto un sonido como un símbolo rico en significado religioso y profundidad. Se dice que es tanto el sonido de la creación del universo como el sonido del silencio. Representa tanto el nivel más alto de divinidad como el camino hacia la iluminación. Om a menudo se usa como un canto yóguico para calmar la mente, crear un entorno pacífico o alcanzar un mayor nivel de conciencia.

Orígenes

El Mandukya Upanishad, un texto sagrado hindú escrito en 800-500 aC, presenta el concepto detrás del sonido y el símbolo. El primer párrafo de los estados de Mandukya, “La sílaba OM, que es el Brahman imperecedero, es el universo. Todo lo que ha existido, lo que existe y lo que exista de aquí en adelante, es OM. Y todo lo que trascienda el pasado, el presente y el futuro, eso también es OM. Om es, por lo tanto, un concepto universal amplio con muchos significados místicos, en lugar de una definición específica en el sentido tradicional.

Om en hindú

En la religión hindú, Om se considera un sonido sagrado. Muchos hindúes consideran que Om es el primer sonido de la creación. Los hindúes también creen que todo en el universo, incluso los objetos inorgánicos, se originaron en Om y, por lo tanto, están vivos, con una vibración basada en el sonido Om. Según la tradición yóguica, una vez que puede lograr el verdadero silencio dentro de sí mismo, puede escuchar, experimentar e incluso participar en estas vibraciones universales. Es por eso que Om también es considerado como el sonido del silencio, el silencio dentro de ti mismo que te permite desconectar tus pensamientos y escuchar el mundo dentro y alrededor de ti. En India, los hindúes usan el símbolo Om a lo largo de su vida diaria. Pueden cantarlo al comienzo del día, al comienzo de un viaje o antes de emprender una tarea difícil. El símbolo es una parte integral del diseño de todos los templos y santuarios familiares.

Estados de conciencia

El símbolo Om también se usa en la meditación como una representación simbólica de los cuatro estados de conciencia. La larga curva inferior representa el primer estado de conciencia, conocido como Vaishvanara, que es el estado de vigilia enfocado en el mundo material. La curva que emana del centro representa el segundo estado de conciencia, o Taijasa, que es el estado de sueño enfocado hacia adentro en la mente. La curva superior representa el tercer estado de conciencia, o Prajna, que es el estado sin sueños revelado por la meditación profunda. La media luna representa el velo de la ilusión material que los buscadores deben pasar antes de alcanzar el cuarto y último estado, representado por el punto en la esquina superior derecha. Este es Turiya, el yo trascendental, y el objetivo final de la meditación hindú.

Om en yoga

El símbolo Om es un icono popular para los practicantes de yoga, que aparece en camisetas, colchonetas de yoga, joyas, tatuajes y obras de arte. En la tradición yóguica, muchos maestros de yoga comienzan y terminan sus clases cantando Om para crear armonía y unidad entre los estudiantes y el maestro. Muchos creen que cantar Om en clase o en meditación privada alinea su propia vibración con la vibración sagrada del universo, que proporciona un efecto pacífico y calmante y pone al practicante en un excelente estado mental para posar en el yoga.