Hacer ejercicio a la misma intensidad a lo largo de una rutina de ejercicios tiene una variedad de resultados positivos en sus niveles de condición física, pero limita los beneficios que obtiene de un entrenamiento
La próxima vez que haga ejercicio, no ignore los beneficios del estiramiento y el fortalecimiento muscular, especialmente si hace muchos ejercicios cardiovasculares.
La dermatitis por estasis es una afección inflamatoria de la piel que se manifiesta en la parte inferior de las piernas de personas mayores de cincuenta años.
Los trucos de alta velocidad y el equipo llamativo hacen que el snowboard sea un deporte atractivo para los jóvenes, pero el snowboard también es una forma divertida y llena de adrenalina para que los adultos mayores incorporen el deporte a su rutina de ejercicios.
