Estar fuera de forma aumenta el riesgo de problemas de salud, interfiere con el sueño, disminuye la autoestima y dificulta los objetivos de pérdida de peso.
Cuando las personas comentan sobre sus manos frías después de estrecharle la mano, si sus pies fríos se notan en la cama o si tiene entumecimiento u hormigueo en sus manos y pies, su circulación probablemente sea deficiente.
Los calambres y la hinchazón a veces pueden debilitar su motivación para hacer ejercicio durante su período, pero la actividad aún vale la pena cualquier esfuerzo adicional
Si alguna vez has visto o participado en la lucha libre, es probable que hayas visto a alguien salir de un movimiento de derribo llamado lanzamiento de cabeza y brazo
